年纪大了害怕出现脑萎缩，我们应该如何预防小脑萎缩？
小脑萎缩有可能导致身体失去平衡，语言障碍，遗传风险等后果。
一些中老年人日常生活当中，经常会出现走路不稳、言语不利、脾气性情发生比较大的变化等状况，进一步检查之后，发现是小脑萎缩所导致的。
小脑萎缩应该如何预防呢？
1、积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗。
2、调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主。多食蔬菜、水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒、戒烟，养成良好的饮食习惯。
3、遇到事情时要心平气和的对待，拥有开阔的胸襟，宽宏大量才能处理好各种问题，保持良好的心态也是延缓大脑衰老的最好办法，避免思虑过度。
4、增加社会活动，日常生活中，中老年人积极参加各种社会活动，增加外出机会，或经常读书、看报，有规律的运转大脑，不断促进大脑神经、感官气息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。
治疗案例：
秦先生，小脑萎缩共济失调患者，患病以后也是跟大部分患者一样，出现走不了路，需要家人扶着慢慢锻炼走路，说话口齿也不是很清楚，吃饭喝水偶尔呛咳，睡眠也不是很好，有时候睡到凌晨四五点就醒了。便秘也比较严重，大便基本三五天一次，家人看着也是非常心急，也非常担心。秦先生女儿辞掉了工作回家照顾他，儿子则带他去了不少地方，喝了不少药，但效果都不是很理想，偶然的一次机会，他儿子在网上看到北京珍一堂高铁军大夫可以治疗，加微信详细沟通后预约了远程会诊号位跟高医生进行沟通，讨论下一步如何治疗。
高大夫给秦先生制定了一个周期的治疗方案，用药一个多月后感觉腿上比以前有劲了，说话也清楚了，睡眠好些了，用药三个月以后也是看到了不错的效果。自己扶着点东西可以站起来走几步，看到效果也就看到了希望，继续坚持服用药物。高大夫为其制定了后续的治疗方案，用药六个月自己可以拄着拐杖慢慢走路了，用药八个月以后不用扶着就可以慢慢走几十步了。中间也出现过一段时间的反复，告诉其是中医上的瞑眩反应，属于正常现象。秦先生继续用药加巩固三个月左右，进入停药观察期。我相信秦先生可以恢复，你也是可以的。
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